Urban Dance

L'Urban Dance trouve son origine dans le hip-hop et les danses de rue. Cette danse permet de libérer son énergie tout en favorisant l'expression individuelle et le bien-être.

Un cours accessible a tous

En plus de favoriser la posture, l'Urban Dance est une danse permettant d'améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer l'Urban Dance, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur !

Les résultats ?

L’objectif de l'Urban Dance est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure.

Un concept a large cible

Il est à noter que l'Urban Dance s’adresse à un groupe de tout âge où les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.

Résultats obtenus

A tous les amoureux de la danse, ce cours est fait pour vous ! Améliorez votre cardio tout en vous amusant et apprenez à bouger avec style !

  • 60mn

  • Tonification, travail cardio-vasculaire, dépenses caloriques, défoulement

  • A compléter par une activité de type stretching, Bodyrelax, Bodypump™

Durée
50
MINUTES
Dépenses
600
CALORIES
AU PLANNING
3 FOIS/
SEMAINES

Contactez-nous :

Mail : contact@sportindoor.fr 

Tel : 01.69.28.37.66.

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