Cross Team

Le Cross'Team est inspiré du Cross Training. Celui ci est un système combiné d’entraînement de la force musculaire et de la condition cardiovasculaire. L’objectif principal est l’enseignement des mouvements fonctionnels du corps pour vous préparer à affronter les situations de la vie de tous les jours, selon vos activités. Cet entraînement est autant pour les athlètes de haut niveau que pour les gens actifs à la recherche de nouveauté et de challenge !!

Le concept Sport Indoor :


Les entraînements s’inspirent de la gymnastique, de l’haltérophilie et de l’athlétisme. Nous nous faisons un devoir de vous sortir de votre zone de confort pour vous permettre d’atteindre votre condition physique optimale et d'éviter la routine.

 

Les avantages du Cross Team :

 

Ils sont nombreux: Entraînements courts et diversité, motivation accrue, résultats tangibles et rapides, adaptation des entraînements selon votre condition physique et sécuritaire. Les entraînements permettent de développer les qualités athlétiques fondamentales suivantes: l'endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision.

Comment sa ce passe :

Les entraînements se déroulent en privé ou en sous-groupes sous la supervision d’un coach certifié, afin d’optimiser au maximum votre potentiel physique dans un environnement des plus sécuritaire.

Dépenses
350
CALORIES
Durée
30 à 45
MINUTES
AU PLANNING
6 FOIS/
SEMAINES

Contactez-nous :

Mail : contact@sportindoor.fr 

Tel : 01.69.28.37.66.

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Sport Indoor 8 Avenue de Scandinavie

91940 Les Ulis